menuviya

Su Böreği Ispanaklı

Tül gibi açılıp kaynar suda haşlanan taze yufka katları arasına yerleştirilen nefis ıspanaklı ve peynirli harcın, mis kokulu tereyağıyla buluşup fırında nar gibi kızardığı geleneksel bir börek şöleni.

Süre
90 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
579 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Su Böreği Ispanaklı

Yapılışı

  1. 01

    Un, yumurta, su ve bir tutam tuzu yoğurma kabında sertçe ve elastik bir hamur haline gelene kadar yoğurun; bezelere ayırıp üzerini örterek 15 dakika dinlendirin.

  2. 02

    İç harç için ince doğranmış soğanı zeytinyağında hafifçe soteleyin, ardından yıkanıp kurulanmış ve doğranmış ıspanakları ekleyip çok söndürmeden çevirin; soğuyunca ufalanmış peynirle karıştırın.

  3. 03

    Dinlenen bezeleri unlanmış tezgâhta oklava yardımıyla ince yufkalar halinde açın. Taban için ayrılan ilk yufkayı haşlamadan, yağlanmış küçük pişirme kabının tabanına kenarlardan sarkacak şekilde serin.

  4. 04

    Geniş bir tencerede bol tuzlu suyu kaynatın; yanına bir kase soğuk buzlu su hazırlayın. Kalan yufkaları kaynayan suda 30-40 saniye haşlayıp hemen soğuk suya alarak şoklayın ve nazikçe suyunu süzdürün.

  5. 05

    Haşlanan yufkaları pileli şekilde aralarına eritilmiş tereyağı sürerek tabanın üzerine yerleştirin, orta katına hazırladığınız ıspanaklı harcı eşit yayın ve kalan haşlanmış yufkaları da tereyağlayarak kapatıp kenarları toparlayın.

  6. 06

    Kalan eritilmiş tereyağını böreğin üzerine gezdirin; önceden 190°C'ye ısıtılmış fırında altı ve üstü altın sarısı kızarana kadar yaklaşık 35 dakika pişirin. Fırından aldıktan sonra 10 dakika dinlendirip dilimleyin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 267 g

579 kcal

Protein16,3 g
Karbonhidrat52,6 g
Yağ32,8 g
Lif4,1 g
Toplam şeker2,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ14,5 g
Tuz2,5 g
Kolesterol145 mg
Sodyum1.010 mg
Potasyum610 mg
Kalsiyum240 mg
Demir3,7 mg
Magnezyum65 mg
Çinko1,8 mg
A vitamini555 µg
C vitamini23,5 mg
B12 vitamini0,7 µg
Kalori579 kcal
Protein16,3 g
Karbonhidrat52,6 g
Yağ32,8 g
Lif4,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu