IzgaraIZGARA
Sübye Izgara
Zeytinyağı, limon ve taze otlarla marine edilmiş taze sübyenin yüksek ateşte mühürlenerek içinin sulu, dışının hafif karamelize dokuda pişirildiği nefis bir Ege klasiği.
- Süre
- 53 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 272 kcal
Yapılışı
- 01
Temizlenmiş sübyeyi bol soğuk suyla yıkayıp kağıt havlu ile tamamen kurulayın. Isıyı eşit alması ve marineyi emmesi için iç kısmına bıçak ucuyla çapraz baklava desenli hafif çizikler atın.
- 02
Bir kapta zeytinyağı, taze sıkılmış limon suyu, ezilmiş sarımsak, deniz tuzu, taze karabiber ve kekiği homojen bir emülsiyon kıvamı alana kadar çırpın.
- 03
Sübyeyi hazırlanan marinasyon sosuna bulayın; kabın üzerini kapatıp buzdolabında etin yumuşaması ve aromaları çekmesi için bekletin.
- 04
Döküm ızgara tavasını veya kömürlü ızgarayı dumanı tütecek kadar yüksek ateşte iyice ısıtın.
- 05
Sübyenin üzerindeki fazla marinasyonu sıyırıp kızgın ızgaraya bırakın; her bir yüzünü sertleşmesine fırsat vermeden 3 ila 4 dakika boyunca belirgin ızgara çizgileri oluşana dek mühürleyerek pişirin.
- 06
Izgaradan aldığınız sübyeyi 1 dakika ızgara tahtasında dinlendirip şeritler halinde dilimleyin, tabağa alarak ızgara limon dilimi eşliğinde sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 248 g272 kcal


