menuviya

ANA YEMEK

Sultan Kebabı

Kuşbaşı etli sebzeli harcın yufkaya bohça şeklinde sarılıp beşamel ve kaşarla fırınlandığı davet yemeği.

Süre
60 dk
Zorluk
Zor
Porsiyon
1
Porsiyon başı
690 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Sultan Kebabı

Yapılışı

  1. 01

    Eti yağda mühürleyip soğanı ekleyin; et yumuşayana kadar pişirin.

  2. 02

    Küp doğranmış havuç ve patatesi, ardından bezelyeyi ekleyip sebzeleri yumuşatın.

  3. 03

    Yufkayı tek porsiyonluk bir kaseye serip etli harcı ortasına koyun ve bohça şeklinde kapatın.

  4. 04

    Bohçayı ters çevirip fırın kabına alın.

  5. 05

    Tereyağı, un ve sütle koyu bir beşamel hazırlayıp bohçanın üzerine yayın.

  6. 06

    Kaşar peyniri serpip 190°C fırında üstü kızarana kadar pişirin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 503 g

690 kcal

Protein33 g
Karbonhidrat55 g
Yağ38 g
Lif6 g
Toplam şeker8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ17,5 g
Tuz1,5 g
Kolesterol137 mg
Sodyum820 mg
Potasyum1.115 mg
Kalsiyum335 mg
Demir4,8 mg
Magnezyum88 mg
Çinko7,1 mg
A vitamini495 µg
C vitamini12 mg
B12 vitamini2,7 µg
Kalori690 kcal
Protein33 g
Karbonhidrat55 g
Yağ38 g
Lif6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu