menuviya

MEZE

Sürk Salatası

Antakya mutfağının baharatlı ve kurutulmuş çökelek peyniri olan sürkün; taze tarla domatesi, salatalık, taze otlar ve bol sızma zeytinyağı ile buluştuğu nefis bir kahvaltı ve meze klasiği.

Süre
35 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
345 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalKetoDüşük karbonhidratAkdenizPaleo
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Sürk Salatası

Yapılışı

  1. 01

    Domates ve salatalığı yıkayıp kabuklarını soymadan küçük küpler halinde doğrayın.

  2. 02

    Taze soğanı, sivri biberi, maydanozu ve taze naneyi ince ince kıyın.

  3. 03

    Hatay sürk peynirini derin bir karıştırma kabına alıp çatal yardımıyla çok ezmeden orta boy parçalar halinde ufalayın.

  4. 04

    Doğranmış domates, salatalık, biber ve taze yeşillikleri ufalanmış sürk peynirinin üzerine ilave edin.

  5. 05

    Üzerine kaliteli sızma zeytinyağı ve arzuya bağlı olarak nar ekşisini gezdirip peynirleri ezmeden nazikçe harmanlayın; lezzetlerin bütünleşmesi için 5 dakika dinlendirin.

  6. 06

    Salatayı sığ bir servis tabağına aktarın, üzerine ilave zeytinyağı gezdirerek taze ekmek veya sıcak pide eşliğinde servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 255 g

345 kcal

Protein15,8 g
Karbonhidrat10,4 g
Yağ26,5 g
Lif3,1 g
Toplam şeker6,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ7,2 g
Tuz2,1 g
Kolesterol28 mg
Sodyum840 mg
Potasyum460 mg
Kalsiyum275 mg
Demir1,9 mg
Magnezyum36 mg
Çinko1,6 mg
A vitamini125 µg
C vitamini34 mg
B12 vitamini0,6 µg
Kalori345 kcal
Protein15,8 g
Karbonhidrat10,4 g
Yağ26,5 g
Lif3,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu