menuviya

ANA YEMEK

Suruç Patlıcan Kebabı

Kendine has tatlımsı aromaya ve ince kabuğa sahip Suruç patlıcanı ile zırh kıyması kuzu etinin köz ateşinde lezzet bulduğu tescilli bir Güneydoğu klasiği.

Süre
60 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
506 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinKetoDüşük karbonhidratPaleo
Alerjen
Alerjen: Yok
Suruç Patlıcan Kebabı

Yapılışı

  1. 01

    Kuzu kıymayı tuz, karabiber ve pul biber ile hafifçe özleşene kadar yoğurun; eti fazla ısıtmamaya özen gösterin.

  2. 02

    Suruç patlıcanını kabuğunu soymadan, yaklaşık 2-3 parmak kalınlığında eşit silindirler halinde dilimleyin.

  3. 03

    Geniş metal şişe bir dilim patlıcan, ceviz büyüklüğünde yuvarlanan kıyma köftesi şeklinde sırayla bastırarak dizin. Yan şişe domates ve biberleri geçirin.

  4. 04

    Kebabı alevsiz, közlenmiş meşe kömürü mangalında veya 220°C fırında patlıcanlar yumuşayıp etler kızarana kadar çevirerek pişirin.

  5. 05

    Ateşten aldığınız kebabı düz bir kaba aktarıp üzerini kapatarak kendi buharında terletin ve etlerin suyunu çekmesi için dinlendirin.

  6. 06

    Közlenmiş domates ve biberler eşliğinde sıcak olarak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 496 g

506 kcal

Protein29,8 g
Karbonhidrat18,2 g
Yağ33,1 g
Lif8,1 g
Toplam şeker10,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ14,6 g
Tuz3,3 g
Kolesterol105 mg
Sodyum1.320 mg
Potasyum1.045 mg
Kalsiyum48 mg
Demir3,8 mg
Magnezyum52 mg
Çinko4,6 mg
A vitamini76 µg
C vitamini49,5 mg
B12 vitamini2,9 µg
Kalori506 kcal
Protein29,8 g
Karbonhidrat18,2 g
Yağ33,1 g
Lif8,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu