menuviya

TATLI

Sütlü İrmik Helvası

Kısık ateşte tereyağıyla sabırla kavrulan irmiğin ılık sütlü şerbetle buluştuğu, ağızda tane tane dağılan yumuşak dokulu klasik bir lezzet.

Süre
30 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
629 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Sütlü İrmik Helvası

Yapılışı

  1. 01

    Küçük bir sos tenceresinde süt ve toz şekeri şeker eriyene kadar kısık ateşte ısıtın, kaynatmadan ocaktan alıp ılık tutun.

  2. 02

    Geniş tabanlı bir tavada tereyağını eritin, çam fıstıklarını ekleyerek hafif pembeleşene dek kavurun.

  3. 03

    İrmiği tavaya ilave edin ve kısık ateşte rengi açık karamel tonuna dönüp kokusu çıkana kadar tahta kaşıkla sürekli karıştırarak kavurun.

  4. 04

    Kavrulan irmiğin üzerine hazırladığınız ılık sütlü karışımı dikkatlice ve sıçratmadan döküp hızlıca karıştırın.

  5. 05

    Tencerenin kapağını kapatıp irmikler sütü tamamen çekene kadar kısık ateşte pişirin.

  6. 06

    Sütü çeken helvayı ocaktan alın, kapağın altına kağıt havlu sererek 10 dakika demlenmeye bırakın; ardından üzerine toz tarçın serperek ılık servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 246 g

629 kcal

Protein11,3 g
Karbonhidrat83,2 g
Yağ28,2 g
Lif2,5 g
Toplam şeker46 g
İlave şeker40 g
Doymuş yağ16 g
Tuz0,3 g
Kolesterol70 mg
Sodyum110,2 mg
Potasyum250 mg
Kalsiyum165 mg
Demir1,5 mg
Magnezyum45 mg
Çinko1,1 mg
A vitamini210 µg
C vitamini1 mg
B12 vitamini0,6 µg
Kalori629 kcal
Protein11,3 g
Karbonhidrat83,2 g
Yağ28,2 g
Lif2,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu