menuviya

TATLI

Sütlü Kabak Tatlısı

Taze bal kabağının kadifemsi sütlü muhallebi ile buluştuğu, hafif ve geleneksel lezzetiyle damakları şenlendiren enfes bir tatlı.

Süre
90 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
410 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: LaktozKuruyemiş
Sütlü Kabak Tatlısı

Yapılışı

  1. 01

    Bal kabağını küçük küpler halinde doğrayın ve küçük bir sos tenceresinde az miktarda su ile yumuşayana kadar haşlayın.

  2. 02

    Haşlanan kabağın suyunu süzüp çatal veya el blenderı yardımıyla pürüzsüz bir püre haline getirin.

  3. 03

    Ayrı bir tencerede soğuk süt, mısır nişastası ve toz şekeri nişasta tamamen eriyene dek tel çırpıcı ile karıştırın, ardından kabak püresini ekleyin.

  4. 04

    Tencereyi orta ateşe alın, koyulaşıp göz göz kaynamaya başlayana kadar sürekli karıştırarak pişirin.

  5. 05

    Kıvam alan muhallebiye tereyağı ve vanilini ekleyin, tereyağı eriyip tamamen karışana kadar 2 dakika karıştırarak ocaktan alın.

  6. 06

    Tatlıyı servis kasesine dökün, oda sıcaklığına geldikten sonra kıvamının oturması için buzdolabında en az 1 saat dinlendirin.

  7. 07

    Dinlenip soğuyan tatlının üzerini iri dövülmüş ceviz içi ile süsleyerek servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 361 g

410 kcal

Protein7,9 g
Karbonhidrat57,7 g
Yağ15,9 g
Lif2,2 g
Toplam şeker41,9 g
İlave şeker30 g
Doymuş yağ6,3 g
Tuz0,2 g
Kolesterol26 mg
Sodyum85 mg
Potasyum780 mg
Kalsiyum230 mg
Demir1,6 mg
Magnezyum45 mg
Çinko1,2 mg
A vitamini680 µg
C vitamini14 mg
B12 vitamini0,8 µg
Kalori410 kcal
Protein7,9 g
Karbonhidrat57,7 g
Yağ15,9 g
Lif2,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu