menuviya

ÇORBA

Sütlü Tarhana Çorbası

Anadolu'nun geleneksel fermente lezzeti tarhananın süt ve tereyağıyla buluştuğu, kadifemsi kıvamı ve yumuşak içimiyle öne çıkan besleyici bir şifa çorbası.

Süre
20 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
269 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Sütlü Tarhana Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Kuru tarhanayı bir kaseye alın, üzerine soğuk sütün yarısını (yaklaşık 75 ml) ekleyin ve pürüzsüz hale gelene kadar tel çırpıcıyla karıştırıp 3-4 dakika çözünmeye bırakın.

  2. 02

    Küçük bir tencereye suyu ve kalan sütü alın; çözülmüş tarhana karışımını tencereye ekleyip ocağın altını orta ateşte açın.

  3. 03

    Çorba kaynayana kadar dibinin tutmaması için tel çırpıcı ile sürekli karıştırarak pişirin.

  4. 04

    Kaynamaya başlayan çorbanın altını kısın, tuzu ilave edin ve koyulaşıp kadifemsi bir kıvam alana kadar 4-5 dakika kısık ateşte karıştırarak kaynatın.

  5. 05

    Küçük bir sos tavasında tereyağını eritin, kuru nane ve tatlı toz biberi ekleyip köpürene kadar yakmadan kızdırın.

  6. 06

    Kızgın naneli tereyağını tenceredeki çorbanın üzerine döküp karıştırın; kapağı kapalı olarak 3 dakika dinlendirdikten sonra sıcak olarak servis kasesine aktarın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 348 g

269 kcal

Protein9,2 g
Karbonhidrat25,1 g
Yağ14,2 g
Lif2,1 g
Toplam şeker9,5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ8,4 g
Tuz2,2 g
Kolesterol35,5 mg
Sodyum880 mg
Potasyum375 mg
Kalsiyum215 mg
Demir1,3 mg
Magnezyum31,5 mg
Çinko1,2 mg
A vitamini132 µg
C vitamini2,2 mg
B12 vitamini0,7 µg
Kalori269 kcal
Protein9,2 g
Karbonhidrat25,1 g
Yağ14,2 g
Lif2,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu