menuviya

TATLI

Sütlü Un Helvası

Kavrulan unun tereyağı ve ılık sütlü şerbetle buluştuğu, ağızda eriyen kadifemsi dokusu ve ceviz garnitürüyle damakları şenlendiren geleneksel bir saray tatlısı.

Süre
35 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
621 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Sütlü Un Helvası

Yapılışı

  1. 01

    Küçük bir sos tenceresinde sütü ve toz şekeri karıştırın; şeker tamamen eriyene kadar ılıklaştırıp kaynatmadan ocaktan alın.

  2. 02

    Geniş ve kalın tabanlı bir tavaya tereyağı ile ayçiçek yağını ekleyin, tereyağı kısık ateşte köpürene kadar eritin.

  3. 03

    Eriyen yağın içerisine elenmiş unu ilave edin; tahta bir kaşık veya spatula ile ezerek kısık-orta ateşte rengi açık kahverengiye dönüp mis gibi fındıksı koku yayılana kadar sürekli karıştırarak kavurun.

  4. 04

    Kavrulan unun üzerine ılık sütlü şerbeti yavaşça ve dikkatle dökün; topaklanmaması için hızlıca karıştırarak helvanın sütü tamamen çekip tencere kenarlarından ayrılmasını sağlayın.

  5. 05

    Tencerenin kapağını kapatıp helvayı 10 dakika demlenmeye bırakın; ardından yemek kaşığıyla oval şekiller vererek servis tabağına alın ve üzerine ceviz içi serpiştirerek ılık servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 213 g

621 kcal

Protein9,1 g
Karbonhidrat66,9 g
Yağ36,5 g
Lif1,8 g
Toplam şeker35,2 g
İlave şeker30 g
Doymuş yağ14,2 g
Tuz0,2 g
Kolesterol53 mg
Sodyum65 mg
Potasyum240 mg
Kalsiyum141 mg
Demir0,9 mg
Magnezyum37 mg
Çinko1 mg
A vitamini170 µg
C vitamini1 mg
B12 vitamini0,4 µg
Kalori621 kcal
Protein9,1 g
Karbonhidrat66,9 g
Yağ36,5 g
Lif1,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu