menuviya

ÇORBA

Süzme Mercimek Çorbası

Geleneksel Türk mutfağının baş tacı, pürüzsüz ipeksi dokusu ve tereyağlı pul biber sosuyla damakları şenlendiren klasik süzme mercimek çorbası.

Süre
40 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
323 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Süzme Mercimek Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Kırmızı mercimeği nişastası tamamen gidene kadar bol soğuk suda yıkayıp süzün; kuru soğan ve havucu küçük küpler halinde doğrayın.

  2. 02

    Tencereye zeytinyağını ve tereyağının yarısını alın; doğranmış soğan ve havucu un ile birlikte kokusu çıkana dek kısık ateşte 4-5 dakika kavurun.

  3. 03

    Yıkanmış mercimekleri, tuzu ve suyu tencereye ekleyin; kaynama noktasına ulaştıktan sonra ateşi kısıp mercimekler ve sebzeler yumuşayana kadar kapağı kapalı pişirin.

  4. 04

    İyice pişen çorbayı ocaktan alın; pürüzsüz ve kadifemsi geleneksel kıvamı yakalamak için ince delikli tel süzgeçten tahta kaşık yardımıyla süzün.

  5. 05

    Süzülen çorbayı tekrar tencereye alıp karabiberini ekleyin ve kısık ateşte 2 dakika daha taşım kaynatıp kıvamını bağlayın.

  6. 06

    Kalan tereyağını küçük bir cezvede kızdırıp pul biberi yakın; kaseye aldığınız sıcak çorbanın üzerine gezdirip dinlendirdikten sonra taze limonla servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 471 g

323 kcal

Protein13,8 g
Karbonhidrat36,4 g
Yağ12,2 g
Lif6,4 g
Toplam şeker3,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ5,1 g
Tuz2,1 g
Kolesterol17,5 mg
Sodyum845 mg
Potasyum530 mg
Kalsiyum46 mg
Demir3,4 mg
Magnezyum49 mg
Çinko1,9 mg
A vitamini182 µg
C vitamini4,6 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori323 kcal
Protein13,8 g
Karbonhidrat36,4 g
Yağ12,2 g
Lif6,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu