menuviya

BAKLAGİL

Talaş Böreği

Kuşbaşı et, bezelye, havuç ve soğanlı harcın milföy hamuruna sarılıp fırında pişirildiği talaş böreği.

Süre
65 dk
Zorluk
Orta
Porsiyon
1
Porsiyon başı
650 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Talaş Böreği

Yapılışı

  1. 01

    Eti yüksek ateşte mühürleyip soğanı ekleyin.

  2. 02

    Havuç ve bezelyeyi katıp az suyla et yumuşayana kadar pişirin; suyunu çektirin.

  3. 03

    Harcı tamamen ılıtın.

  4. 04

    Milföy hamuruna harcı paylaştırıp bohça veya dikdörtgen biçimde kapatın.

  5. 05

    Üzerine yumurta sürüp 200 °C fırında kabarıp kızarana kadar 20–25 dakika pişirin.

  6. 06

    Sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 334 g

650 kcal

Protein31 g
Karbonhidrat48 g
Yağ37 g
Lif4 g
Toplam şeker5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ20,5 g
Tuz1,4 g
Kolesterol157 mg
Sodyum680 mg
Potasyum640 mg
Kalsiyum70 mg
Demir4,9 mg
Magnezyum60 mg
Çinko5,3 mg
A vitamini360 µg
C vitamini16,5 mg
B12 vitamini2 µg
Kalori650 kcal
Protein31 g
Karbonhidrat48 g
Yağ37 g
Lif4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu