menuviya

KAHVALTI

Tandır Ekmeği

Mayalı buğday hamurunun tandır duvarına yapıştırılarak yüksek ısıda pişirildiği kalın ve kabarık geleneksel ekmek.

Süre
85 dk
Zorluk
Orta
Porsiyon
1
Porsiyon başı
310 kcal
Beslenme
Vegan
Alerjen
Alerjen: Gluten
Tandır Ekmeği

Yapılışı

  1. 01

    Un, maya, su ve tuzu yoğurup yumuşak bir hamur hazırlayın.

  2. 02

    Hamuru üzeri kapalı şekilde hacmi belirgin artana kadar dinlendirin.

  3. 03

    Hamuru yuvarlak ve orta kalınlıkta açıp yüzeyine parmak uçlarıyla çukurlar yapın.

  4. 04

    Çok yüksek ısıda, tandır ya da tandır etkili kızgın fırın yüzeyinde kabarıp kızarana kadar pişirin.

  5. 05

    Ilık halde servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 200 g

310 kcal

Protein9 g
Karbonhidrat62 g
Yağ2 g
Lif3 g
Toplam şeker1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ0,4 g
Tuz0,9 g
Kolesterol0 mg
Sodyum355 mg
Potasyum150 mg
Kalsiyum18 mg
Demir1,4 mg
Magnezyum30 mg
Çinko1,1 mg
A vitamini0 µg
C vitamini0 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori310 kcal
Protein9 g
Karbonhidrat62 g
Yağ2 g
Lif3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu