Ana yemekANA YEMEK
Tarçınlı Elma Kompostosu
Taze elmaların çubuk tarçın ve karanfil aromasıyla demlendiği, hafif ve ferahlatıcı geleneksel bir meyve tatlısı.
- Süre
- 45 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 157 kcal
Yapılışı
- 01
Elmayı yıkayıp kabuğunu soyun, çekirdek yatağını çıkardıktan sonra eşit küpler halinde doğrayın ve kararmaması için limon suyuyla harmanlayın.
- 02
Küçük bir sos tenceresine suyu, çubuk tarçını ve karanfilleri alarak orta ateşte kaynamaya bırakın.
- 03
Kaynayan aromalı suya toz şekeri ilave edin ve taneler tamamen eriyene dek karıştırın.
- 04
Doğranmış elmaları tencereye ekleyin; elmalar yumuşayıp hafif şeffaflaşana kadar dağılmasına izin vermeden kısık ateşte pişirin.
- 05
Tencereyi ocaktan alıp içinden karanfilleri ve tarçını çıkartın; oda sıcaklığına geldikten sonra buzdolabında soğumaya bırakın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 422 g157 kcal
Lif3,8 g
Toplam şeker30,5 g
İlave şeker15 g
Doymuş yağ0,1 g
Tuz0 g
Kolesterol0 mg
Sodyum3,9 mg
Potasyum178 mg
Kalsiyum24,5 mg
Demir0,3 mg
Magnezyum8,8 mg
Çinko0,1 mg
A vitamini5 µg
C vitamini8,6 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori157 kcal
Protein0,5 g
Karbonhidrat36,2 g
Yağ0,3 g
Lif3,8 g


