Ana yemekANA YEMEK
Tavuk Haşlama
Tavuk etinin patates, havuç ve aromatik baharatlarla kısık ateşte ağır ağır pişirilmesiyle hazırlanan, hem hafif hem de bağışıklığı güçlendiren şifalı ve geleneksel bir tencere yemeği.
- Süre
- 55 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 305 kcal
Yapılışı
- 01
Tavuk bageti yıkayıp temizledikten sonra uygun bir tencereye alın; üzerine 350 ml soğuk su ilave edip orta ateşte kaynamaya bırakın.
- 02
Su kaynamaya başladığında yüzeyde biriken köpükleri (kef) süzgeç veya kevgir yardımıyla dikkatlice alarak berrak bir et suyu elde edin.
- 03
Tencereye iri doğranmış patates, havuç, dörde bölünmüş soğan, sarımsak, zeytinyağı, tane karabiber ve defne yaprağını ilave edin.
- 04
Tencerenin kapağını hafif aralık bırakarak kısık ateşte tavuk eti kemikten ayrılacak kıvama gelene ve sebzeler lokum gibi yumuşayana dek pişirin; ocaktan almadan önce tuz ve limon suyunu ekleyip karıştırın.
- 05
Ocaktan aldıktan sonra defne yaprağını çıkarın, tencerenin kapağı kapalı olarak 5 dakika dinlendirin ve üzerine taze kıyılmış maydanoz serperek sıcak olarak servis kasesine alın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 703 g305 kcal


