Ana yemekANA YEMEK
Tavuk Kanat Fırında
Yoğurt, zeytinyağı ve geleneksel baharatlarla marine edilerek fırında nar gibi kızartılmış; dışı çıtır çıtır, içi ise yumuşacık ve sulu enfes tavuk kanatları.
- Süre
- 75 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 495 kcal
Yapılışı
- 01
Tavuk kanatlarını yıkayıp kağıt havlu yardımıyla iyice kurulayın; marinenin etin içine daha iyi işlemesi için üzerlerine bıçakla hafif verev çizikler atın.
- 02
Geniş bir karıştırma kabında yoğurt, zeytinyağı, domates salçası, biber salçası, ezilmiş sarımsak, tuz, karabiber, pul biber, kekik ve kimyonu homojen bir kıvam alana kadar çırpın.
- 03
Hazırlanan marinat sosuna tavuk kanatlarını ekleyin, sosun tüm kanatlara eşit şekilde kaplandığından emin olun ve üzerini kapatıp buzdolabında en az 30 dakika dinlendirin.
- 04
Fırını önceden 200°C fanlı ayarda ısıtın. Pişirme kağıdı serili fırın tepsisine marine edilmiş kanatları aralarında hafif boşluk bırakacak şekilde tek sıra halinde dizin.
- 05
Kanatları fırının orta rafında, üzerleri altın sarısı olup çıtırlaşana ve içleri tamamen pişene kadar yaklaşık 25-30 dakika fırınlayın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 293 g495 kcal


