Ana yemekANA YEMEK
Tavuklu Kuru Fasulye
Önceden haşlanmış lif zengini kuru fasulyelerin, lokum gibi pişen tavuk göğsü parçaları ve zengin salçalı sosla buluştuğu geleneksel ve besleyici bir tencere yemeği.
- Süre
- 60 dk
- Zorluk
- Orta
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 412 kcal
Yapılışı
- 01
Tavuk göğsünü küçük lokmalık küpler halinde doğrayın; kuru soğan ve sivri biberi ince yemeklik kıyın.
- 02
Orta boy bir tencereye zeytinyağını dökün, ısınınca tavuk küplerini ilave edin ve suyunu salıp çekene dek orta ateşte soteleyin.
- 03
Tencereye doğranmış soğan ve yeşil biberi ekleyip soğanlar yumuşayana kadar sotelemeye devam edin; ardından domates ve tatlı biber salçasını ekleyip kokusu çıkana dek 2 dakika kavurun.
- 04
Haşlanmış kuru fasulyeleri, sıcak suyu, tuzu, karabiberi ve kimyonu tencereye ekleyip hafifçe karıştırın; kapağını kapatarak kısık ateşte sos koyulaşıp tatlar birleşene kadar pişirin.
- 05
Ocağın altını kapatın ve tencerenin kapağı kapalı şekilde yemeği 10 dakika dinlendirip lezzetlerin oturmasını sağlayın, ardından sıcak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 488 g412 kcal


