Ana yemekANA YEMEK
Tavuklu Nohut
Lokum kıvamında haşlanmış nohutlar ile nar gibi sotelenmiş tavuk etlerinin aromatik salçalı bir sosla bütünleştiği, geleneksel ve yüksek proteinli bir tencere yemeği.
- Süre
- 40 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 425 kcal
Yapılışı
- 01
Kuru soğanı ve sarımsağı ince ince yemeklik doğrayın; tavuk göğsünü lokmalık küpler halinde kesin.
- 02
Tencereye zeytinyağını alıp ısıtın, küp doğranmış tavuk etlerini ekleyerek suyunu salıp çekene kadar soteleyin.
- 03
Doğranmış soğan ve sarımsakları tencereye ekleyip soğanlar şeffaflaşana kadar tavuklarla birlikte kavurun.
- 04
Domates ve biber salçasını ilave ederek kokusu çıkana kadar yaklaşık 1-2 dakika kavurmayı sürdürün.
- 05
Önceden haşlanmış nohutları, tuzu, karabiberi ve kimyonu ekleyin; ardından sıcak suyu ilave edip bir taşım kaynatın.
- 06
Tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte tüm lezzetler birbirine geçene kadar 10 dakika pişirin; ocaktan aldıktan sonra kapağı kapalı olarak 5 dakika dinlendirip sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 445 g425 kcal


