menuviya

Tekirdağ Cizleme

Trakya ve Tekirdağ mutfağının mayalı hamurla hazırlanan geleneksel akıtması; üzeri gözenek gözenek pişen, sıcakken bol tereyağı ile yağlanan nefis bir kahvaltı klasiği.

Süre
50 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
472 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Tekirdağ Cizleme

Yapılışı

  1. 01

    Ilık süt, ılık su, toz şeker ve kuru mayayı çırpma kabına alıp maya eriyene kadar karıştırın; 5 dakika ön mayalanmaya bırakın.

  2. 02

    Karışıma yumurta ve tuzu ekleyip pürüzsüz hale gelene kadar tel çırpıcı ile çırpın.

  3. 03

    Elenmiş buğday ununu azar azar ekleyerek akışkan ve pürüzsüz bir krep kıvamı yakalayana kadar çırpın; kabın üzerini kapatıp ılık bir ortamda 25 dakika mayalandırın.

  4. 04

    Krep tavasını veya döküm sacı orta ateşte iyice ısıtın ve bir fırça yardımıyla hafifçe ayçiçek yağı ile yağlayın.

  5. 05

    Mayalanıp hafif köpüren harçtan tavaya bir kepçe dökün, dairesel hareketle tavaya yayın; yüzeyinde baloncuklar oluşup altı kızarana kadar yaklaşık 2 dakika pişirin.

  6. 06

    Cizlemeyi dikkatlice ters çevirip diğer yüzünü de 1-2 dakika pişirin; tavadan alır almaz sıcak yüzeyine tereyağı sürerek katlayıp servis tabağına aktarın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 262 g

472 kcal

Protein15,8 g
Karbonhidrat55,4 g
Yağ19,8 g
Lif2,4 g
Toplam şeker7,2 g
İlave şeker2 g
Doymuş yağ7,3 g
Tuz1,8 g
Kolesterol112,5 mg
Sodyum710 mg
Potasyum258 mg
Kalsiyum168 mg
Demir2,8 mg
Magnezyum27,5 mg
Çinko1,4 mg
A vitamini138 µg
C vitamini1,1 mg
B12 vitamini0,6 µg
Kalori472 kcal
Protein15,8 g
Karbonhidrat55,4 g
Yağ19,8 g
Lif2,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu