menuviya

KAHVALTI

Tereyağlı Çılbır

Sarımsaklı süzme yoğurt yatağında kusursuz kıvamda poşe edilmiş taze yumurtaların, köpürtülmüş baharatlı tereyağı sosuyla taçlandığı nefis bir Osmanlı saray klasiği.

Süre
18 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
475 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalKetoDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: YumurtaLaktoz
Tereyağlı Çılbır

Yapılışı

  1. 01

    Oda sıcaklığındaki süzme yoğurdu ezilmiş sarımsak ve bir tutam tuz ile pürüzsüz ve kremsi bir kıvama gelene dek çırpıp servis tabağının tabanına yayın.

  2. 02

    Derin bir tencereye suyu alıp kaynama noktasına getirin; ocağın altını kısıp sirkeyi ekleyin ve kaşık yardımıyla tencerenin ortasında dairesel bir girdap oluşturun.

  3. 03

    Yumurtaları teker teker girdabın tam merkezine bırakarak beyazları tamamen toparlanana ve sarıları akışkan kalana dek yaklaşık 3-4 dakika poşeleyin.

  4. 04

    Pişen yumurtaları delikli bir kepçe yardımıyla nazikçe sudan alıp kâğıt havlu üzerinde fazla suyunu süzdürdükten sonra sarımsaklı yoğurt tabanının üzerine yerleştirin.

  5. 05

    Küçük bir sos tavasında tereyağını eritin; köpürmeye başladığında pul biber ve tatlı toz kırmızı biberi ilave ederek yakmadan aroması çıkana kadar 30-40 saniye kızdırın.

  6. 06

    Kızgın tereyağlı biber sosunu poşe yumurtaların üzerine cızırdatarak gezdirin ve taze kıyılmış dereotu yapraklarıyla süsleyerek sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 289 g

475 kcal

Protein24,8 g
Karbonhidrat7,6 g
Yağ37,7 g
Lif0,5 g
Toplam şeker5,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ20,8 g
Tuz1,5 g
Kolesterol450 mg
Sodyum607 mg
Potasyum380 mg
Kalsiyum241 mg
Demir2,1 mg
Magnezyum30 mg
Çinko2,4 mg
A vitamini350 µg
C vitamini1,2 mg
B12 vitamini1,8 µg
Kalori475 kcal
Protein24,8 g
Karbonhidrat7,6 g
Yağ37,7 g
Lif0,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu