menuviya

Tokat Çemenli

Tokat'ın zengin baharat mirasını yansıtan; çemen tozu, sarımsak, salça ve cevizin tereyağı aromasıyla bütünleştiği son derece iştah açıcı geleneksel bir yöresel lezzet.

Süre
35 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
412 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: LaktozKuruyemiş
Tokat Çemenli

Yapılışı

  1. 01

    Taze sarımsakları tuz ile birlikte taş havanda pürüzsüz ve kremsi bir macun kıvamı alana dek ezin.

  2. 02

    Bir karıştırma kabında çemen tozu, kimyon ve pul biberi birleştirip ılık suyu azar azar ekleyerek homojen bir macun dokusu yakalayana kadar çırpın.

  3. 03

    Hazırladığınız çemen karışımına biber salçası, domates salçası ve ezilmiş sarımsağı ekleyip tüm tatlar özleşene kadar kuvvetlice karıştırın.

  4. 04

    Sos tavasında tereyağını kısık ateşte eritin; iri kıyılmış ceviz içlerini ve çemen karışımını ekleyip kokusu yayılana kadar yaklaşık 3 dakika hafifçe çevirin.

  5. 05

    Isınan çemeni geleneksel toprak veya porselen servis kasesine alın, lezzetlerin oturması için 10 dakika dinlendirip ılık veya oda sıcaklığında servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 147 g

412 kcal

Protein9,6 g
Karbonhidrat25,8 g
Yağ28,5 g
Lif6,8 g
Toplam şeker7,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ6,2 g
Tuz2,4 g
Kolesterol18 mg
Sodyum960 mg
Potasyum525 mg
Kalsiyum96 mg
Demir4,2 mg
Magnezyum68 mg
Çinko1,8 mg
A vitamini142 µg
C vitamini18,6 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori412 kcal
Protein9,6 g
Karbonhidrat25,8 g
Yağ28,5 g
Lif6,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu