menuviya

Tokat Pehlili Pilav

Tokat mutfağının en köklü ziyafet yemeklerinden olan Pehlili Pilav, et suyunda demlenen tereyağlı tane tane pirinç pilavının üzerine nar gibi kızartılmış lokum kıvamında kuzu kaburga etinin yerleştirilmesiyle hazırlanan görkemli bir lezzettir.

Süre
90 dk
Zorluk
Orta
Porsiyon
1
Porsiyon başı
635 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Tokat Pehlili Pilav

Yapılışı

  1. 01

    Kemikli kuzu kaburga (pehli) etini tencereye alıp üzerine soğuk su ilave edin ve kaynamaya bırakın; kaynama başladığında yüzeyde biriken köpükleri (kef) kevgirle dikkatlice temizleyin.

  2. 02

    Tencerenin kapağını aralık bırakarak kısık ateşte etler kemikten kolayca ayrılacak kadar yumuşayana dek yaklaşık 35 dakika haşlayın.

  3. 03

    Haşlanan eti sudan çıkarıp süzün; pilav yapımında kullanmak üzere berrak kuzu eti suyunu ince bir süzgeçten geçirerek kenarda sıcak tutun.

  4. 04

    Pirinçleri ılık ve tuzlu suda 10 dakika beklettikten sonra nişastası tamamen akana dek bol soğuk suyla yıkayıp süzdürün.

  5. 05

    Tavada tereyağının yarısını (yaklaşık 7-8 g) kızdırın, haşlanmış kuzu pehlisini tavaya alıp her iki yüzünü dışı altın sarısı ve çıtır olana dek 5 dakika kızartarak mühürleyin.

  6. 06

    Ayrı bir pilav tenceresinde kalan tereyağını eritin, süzülen pirinci ekleyip pirinç taneleri şeffaflaşana dek 3 dakika kısık ateşte kavurun.

  7. 07

    Kavrulan pirincin üzerine sıcak kuzu eti suyunu, tuz ve taze çekilmiş karabiberi döküp kapağını kapatın; kısık ateşte pirinçler suyunu tamamen çekene dek yaklaşık 12 dakika pişirin.

  8. 08

    Ateşten aldığınız pilavın kapağının altına temiz bir havlu kağıt sererek 15 dakika demlenmeye bırakın; ardından pilavı nazikçe havalandırıp servis tabağına alın ve üzerine kızartılmış pehli etini yerleştirerek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 379 g

635 kcal

Protein28,5 g
Karbonhidrat56,8 g
Yağ32,4 g
Lif1,2 g
Toplam şeker0,3 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ16,1 g
Tuz3,2 g
Kolesterol108 mg
Sodyum1.280 mg
Potasyum385 mg
Kalsiyum38 mg
Demir3,2 mg
Magnezyum32 mg
Çinko5,1 mg
A vitamini125 µg
C vitamini0,2 mg
B12 vitamini2,3 µg
Kalori635 kcal
Protein28,5 g
Karbonhidrat56,8 g
Yağ32,4 g
Lif1,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu