
ANA YEMEK
Tomara Tavası
Doğu Karadeniz'in şifalı yabani otu tomara (kaldırık/hodan) saplarının mısır unu ve tereyağı ile tavada nar gibi kızartılmasıyla hazırlanan, dışı çıtır içi yumuşacık geleneksel bir lezzet.
- Süre
- 30 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 385 kcal
Yapılışı
- 01
Tomara (hodan) saplarını bol suyla iyice yıkayın, sert liflerini temizleyin ve kaynayan tuzlu suda yaklaşık 6 dakika sap kısımları yumuşayana dek haşlayın.
- 02
Haşlanan tomaraları süzgece alıp soğuk sudan geçirin; acı suyunun tamamen gitmesi için avucunuzla hafifçe sıkarak süzün ve 1-2 cm kalınlığında doğrayın.
- 03
Geniş bir karıştırma kabında doğranmış tomara, ince kıyılmış soğan, çırpılmış yumurta, mısır unu, tuz, karabiber ve pul biberi tüm malzemeler birbirine kenetlenene dek karıştırın.
- 04
Yapışmaz tavaya tereyağının yarısını ve zeytinyağını alıp eritin; hazırladığınız tomara harcını tavaya döküp spatula yardımıyla tüm tabana eşit ve sıkı bir şekilde bastırarak yayın.
- 05
Kısık-orta ateşte tabanı altın sarısı ve çıtır bir kabuk bağlayana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin; düz bir kapak veya tabak yardımıyla tavayı ters yüz edin.
- 06
Kalan tereyağını tavaya ekleyip eritin ve diğer yüzünü de 4-5 dakika nar gibi kızarana dek pişirdikten sonra sıcak olarak servis tabağına aktarın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 390 g385 kcal


