menuviya

Trabzon Mısır Ekmeği

Taş değirmende öğütülmüş mısır ununun kaynar suyla yoğrulmasıyla hazırlanan, dışı çıtır kabuklu, içi yumuşacık ve buram buram Karadeniz kokan geleneksel bir lezzet.

Süre
55 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
334 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: Laktoz
İçerebilir
Gluten
Trabzon Mısır Ekmeği

Yapılışı

  1. 01

    Mısır ununu ve tuzu derin bir yoğurma kabına aktarın, ortasını hafifçe havuz şeklinde açın.

  2. 02

    Kaynar suyu ve eritilmiş tereyağını azar azar unun ortasına dökün; tahta kaşık yardımıyla mısır ununu haşlayarak hamur kıvamına gelene kadar karıştırın.

  3. 03

    Hamurun aşırı sıcaklığının gitmesi için oda sıcaklığında dinlendirin, ardından kabartma tozunu ilave edip elinizle toparlayın.

  4. 04

    Küçük bir fırın kabını veya döküm tavayı sıvı yağ ile yağlayıp hamuru yaklaşık 2-3 cm kalınlığında eşitçe yayın; üzerini ıslatılmış kaşığın tersiyle düzeltip hafif çizgiler çekin.

  5. 05

    Önceden 190°C'ye ısıtılmış fırında altı ve üstü nar gibi kızarıp sert bir kabuk oluşturana dek pişirin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 146 g

334 kcal

Protein5,9 g
Karbonhidrat54,2 g
Yağ9,3 g
Lif5,1 g
Toplam şeker0,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ3,2 g
Tuz1,6 g
Kolesterol10,8 mg
Sodyum635 mg
Potasyum215 mg
Kalsiyum38 mg
Demir1,7 mg
Magnezyum64 mg
Çinko1,2 mg
A vitamini35 µg
C vitamini0 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori334 kcal
Protein5,9 g
Karbonhidrat54,2 g
Yağ9,3 g
Lif5,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu