BaklagilTunceli Gulik
Munzur dağlarının eteklerinden toplanan taze yabani gulik otunun tereyağı, soğan ve az miktar bulgurla kısık ateşte demlenerek kavrulmasıyla hazırlanan şifalı ve geleneksel bir Tunceli lezzeti.
- Süre
- 40 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 260 kcal
Yapılışı
- 01
Taze gulik otlarını kök kısımlarındaki zarlardan arındırın, bol soğuk suda birkaç kez yıkayıp süzün ve 2-3 cm genişliğinde doğrayın.
- 02
Geniş tabanlı bir tavada zeytinyağı ve tereyağını eritin; ince yemeklik doğranmış kuru soğanı ekleyip pembeleşene kadar soteleyin.
- 03
Doğranmış gulik otlarını tavaya ilave edin ve orta ateşte hafifçe hacmini kaybedene kadar 3-4 dakika karıştırarak soteleyin.
- 04
Yıkanmış pilavlık bulguru, tuzu, karabiberi, pul biberi ve 50 ml sıcak suyu ekleyin; malzemeleri nazikçe harmanlayın.
- 05
Tavanın kapağını kapatın; kısık ateşte bulgurlar yumuşayıp suyunu tamamen çekene kadar pişmeye bırakın.
- 06
Ocağın altını kapatın, yemeği kapağı kapalı şekilde 5 dakika demlendirip ılık olarak servis tabağına aktarın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 324 g260 kcal


