menuviya

Tunceli Şir

Tunceli mutfağının kadim lezzetlerinden Şir (Babuko); sert kabuklu fırın ekmeğinin içinin oyulup ufalanması, bol sarımsaklı yoğurt ve üzerine gezdirilen köpürmüş sıcak tereyağı ile taçlandırılan doyurucu bir şölendir.

Süre
65 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
575 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Tunceli Şir

Yapılışı

  1. 01

    Un, su ve 1,5 gram tuzu derin bir kapta karıştırıp sert kıvamlı, pürüzsüz bir hamur elde edene kadar yoğurun.

  2. 02

    Hamuru yaklaşık 2-3 cm kalınlığında yuvarlak bir disk şeklinde açıp yağlanmış küçük bir fırın tepsisine yerleştirin ve 10 dakika dinlendirin.

  3. 03

    Önceden 200°C'ye ısıtılmış fırında üzeri ve altı nar gibi kızarıp sert bir kabuk bağlayana kadar pişirin.

  4. 04

    Ekmek pişerken sarımsakları kalan tuzla ezin; yoğurt ve 1-2 yemek kaşığı ılık suyla pürüzsüz, akışkan bir kıvama gelene kadar çırpın.

  5. 05

    Fırından çıkan sıcak ekmeğin üst kısmından bıçakla yuvarlak bir kapak kesin, içindeki yumuşak hamuru kaşıkla oyup lokmalık parçalar halinde ufalayarak tekrar çanağın içine yerleştirin.

  6. 06

    Hazırladığınız sarımsaklı yoğurdu ufalanmış sıcak ekmek parçalarının üzerine gezdirerek ekmeğin sosu çekmesini sağlayın.

  7. 07

    Küçük bir tavada tereyağını hafif fındıksı koku salıp köpürene kadar kızdırın, hemen sarımsaklı yoğurdun üzerine cızırdatarak döküp sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 272 g

575 kcal

Protein13,3 g
Karbonhidrat74,4 g
Yağ24,7 g
Lif3 g
Toplam şeker5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ14,5 g
Tuz2,8 g
Kolesterol55 mg
Sodyum1.100 mg
Potasyum240 mg
Kalsiyum150 mg
Demir1,8 mg
Magnezyum35 mg
Çinko1,2 mg
A vitamini210 µg
C vitamini1,5 mg
B12 vitamini0,5 µg
Kalori575 kcal
Protein13,3 g
Karbonhidrat74,4 g
Yağ24,7 g
Lif3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu