menuviya

ÇORBA

Umaç Çorbası

Elle ovularak minik kırıntılar haline getirilen un hamurunun tereyağlı ve naneli nefis bir salça sosuyla buluştuğu, Anadolu'nun en eski ve doyurucu şifa çorbalarından biri.

Süre
30 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
193 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Umaç Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Unu geniş ve sığ bir kaba alın, üzerine bir tatlı kaşığı su ve bir çimdik tuz serpiştirerek parmak uçlarınızla ovarak mercimek tanesi büyüklüğünde kuru hamur kırıntıları (umaç) elde edin.

  2. 02

    Çorba tenceresinde tereyağını eritin, domates salçasını ekleyip kokusu çıkana kadar kısık ateşte yaklaşık 2 dakika kavurun.

  3. 03

    Kavrulan salçanın üzerine kalan 350 ml suyu ve tuzu ekleyin, kaynamaya bırakın.

  4. 04

    Su kaynamaya başladığında hazırladığınız un tanelerini topaklanmaması için bir yandan tel çırpıcı ile karıştırarak yavaş yavaş tencereye dökün.

  5. 05

    Çorbayı orta-kısık ateşte un taneleri tamamen pişip çorba kıvam alana dek ara sıra karıştırarak 8 dakika kaynatın.

  6. 06

    Ocaktan almadan önce kuru nane ve pul biberi ilave edip karıştırın, kapağı kapalı olarak 5 dakika demlendirip sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 414 g

193 kcal

Protein3,5 g
Karbonhidrat25,4 g
Yağ8,5 g
Lif1,5 g
Toplam şeker1,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ5,3 g
Tuz2,1 g
Kolesterol21,5 mg
Sodyum845 mg
Potasyum172 mg
Kalsiyum25 mg
Demir1,4 mg
Magnezyum16 mg
Çinko0,4 mg
A vitamini85 µg
C vitamini2,5 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori193 kcal
Protein3,5 g
Karbonhidrat25,4 g
Yağ8,5 g
Lif1,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu