menuviya

TATLI

Un Helvası

Tereyağının eşsiz kokusuyla sabırla kavrulan unun, ılık şerbetle buluşarak kadifemsi ve yumuşacık bir kıvama ulaştığı geleneksel bir saray tatlısı.

Süre
35 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
577 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Un Helvası

Yapılışı

  1. 01

    Bir sos tenceresinde su ve toz şekeri karıştırın; şeker tamamen eriyip su ılıyana kadar kısık ateşte ısıtıp ocaktan alın (kaynatmaya gerek yoktur).

  2. 02

    Geniş ve tercihen yapışmaz tabanlı bir tavada tereyağını ve ayçiçek yağını kısık ateşte eritin.

  3. 03

    Eriyen yağın içerisine elenmiş buğday ununu ilave edin.

  4. 04

    Ocağın altını kısık-orta dereceye ayarlayarak tahta bir kaşık yardımıyla unu sürekli karıştırarak açık kahverengi/karamel rengi alana ve fındıksı koku yayılana kadar kavurun.

  5. 05

    İri kıyılmış ceviz içlerini tavaya ekleyin ve un ile birlikte 2 dakika daha kavurmaya devam edin.

  6. 06

    Hazırladığınız ılık şerbeti kavrulan unun üzerine dikkatlice dökün; topaklanmaması için hızlı ve sürekli şekilde karıştırarak helva şerbeti tamamen çekip tavadan ayrılana kadar pişirin.

  7. 07

    Ocağın altını kapatın, tavanın üzerine temiz bir kağıt havlu serip kapağını kapatarak helvayı 10 dakika demlenmeye bırakın; ardından kaşıkla şekil vererek ılık servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 190 g

577 kcal

Protein5,8 g
Karbonhidrat67 g
Yağ33,1 g
Lif1,8 g
Toplam şeker35,1 g
İlave şeker35 g
Doymuş yağ11,9 g
Tuz0,1 g
Kolesterol43 mg
Sodyum22 mg
Potasyum112 mg
Kalsiyum34 mg
Demir1,4 mg
Magnezyum29 mg
Çinko0,8 mg
A vitamini142 µg
C vitamini0,1 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori577 kcal
Protein5,8 g
Karbonhidrat67 g
Yağ33,1 g
Lif1,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu