menuviya

BAKLAGİL

Urfa Pilavı

Şanlıurfa'nın eşsiz sadeyağının rayihasıyla demlenen baldo pirincin; lokum kıvamında kuzu eti, nohut ve kavrulmuş bademlerle taçlandığı zengin bir geleneksel lezzet.

Süre
55 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
628 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: LaktozKuruyemiş
Urfa Pilavı

Yapılışı

  1. 01

    Baldo pirinci ılık ve tuzlu suda yaklaşık 15 dakika bekletin, ardından nişastası tamamen akana kadar bol soğuk suyla yıkayıp süzün.

  2. 02

    Geniş tabanlı bir pilav tenceresinde Urfa sadeyağını eritin; soyulmuş bademleri ekleyip hafif altın sarısı renk alana kadar orta ateşte kavurun ve kenara alın.

  3. 03

    Aynı tenceredeki aromatik sadeyağa önceden haşlanmış kuzu etlerini ve süzülmüş pirinci ekleyin; pirinç taneleri şeffaflaşıp tane tane ayrılana dek 4-5 dakika nazikçe kavurun.

  4. 04

    Tencereye haşlanmış nohutları, tuzu, karabiberi, Urfa isotunu ve kaynar et suyunu ilave edip bir kez karıştırın, kapağını kapatın.

  5. 05

    Kaynama noktasına ulaştıktan sonra ocağın altını en kısık seviyeye getirin; pirinçler suyunu tamamen çekip üzerinde göz göz delikler oluşana kadar pişirin.

  6. 06

    Pişen pilavın üzerine temiz bir kağıt havlu serip kapağını kapatın, 15 dakika demlenmeye bırakın. Demlenen pilavı kavrulmuş bademlerle harmanlayarak sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 329 g

628 kcal

Protein23,4 g
Karbonhidrat64,2 g
Yağ30,6 g
Lif4,6 g
Toplam şeker1,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ13,8 g
Tuz2,8 g
Kolesterol46,5 mg
Sodyum1.100 mg
Potasyum385 mg
Kalsiyum78,4 mg
Demir2,9 mg
Magnezyum58,2 mg
Çinko3,1 mg
A vitamini125 µg
C vitamini1,8 mg
B12 vitamini1,2 µg
Kalori628 kcal
Protein23,4 g
Karbonhidrat64,2 g
Yağ30,6 g
Lif4,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu