menuviya

Urfa Tepsi Kebabı

Zırhtan geçmiş kuzu ve dana kıymasının Urfa isotu, sarımsak ve kapya biberle yoğrulup tepsiye basılarak fırınlandığı, domates ve biber dilimleriyle lezzetlenen geleneksel bir kebap şöleni.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
512 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinKetoDüşük karbonhidratAkdenizPaleo
Alerjen
Alerjen: Yok
Urfa Tepsi Kebabı

Yapılışı

  1. 01

    Geniş bir yoğurma kabına kıymayı, çok ince kıyılmış kapya biberi, ezilmiş sarımsağı, isotu, karabiberi ve tuzu ekleyin.

  2. 02

    Harcı tüm malzemeler birbirine iyice kenetlenene ve lif lif elastik bir kıvam alana kadar yaklaşık 4-5 dakika boyunca yoğurun.

  3. 03

    Küçük boy yuvarlak bir fırın tepsisini veya güveç kabını zeytinyağı ile hafifçe yağlayın; yoğurduğunuz harcı tepsiye koyup avuç içinizle bastırarak yaklaşık 1 cm kalınlığında eşit şekilde yayın.

  4. 04

    Tepsideki harcı bıçakla 4 eşit üçgen dilime ayırın; domates salçasını ılık suyla açıp etin üzerine fırçayla sürün ve üzerini domates ile biber dilimleriyle süsleyin.

  5. 05

    Önceden 220°C'ye ısıtılmış fırında, üzeri güzelce kızarıp kenarlarından kendi suyunu salıp çekene kadar yaklaşık 25 dakika pişirin.

  6. 06

    Fırından çıkardıktan sonra etin lezzetli sularını geri çekmesi için 5 dakika dinlendirin ve sıcak olarak tırnak pide veya lavaş eşliğinde servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 327 g

512 kcal

Protein35,8 g
Karbonhidrat8,6 g
Yağ37,4 g
Lif2,7 g
Toplam şeker4,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ14,6 g
Tuz3,2 g
Kolesterol114 mg
Sodyum1.280 mg
Potasyum685 mg
Kalsiyum44 mg
Demir3,8 mg
Magnezyum41,5 mg
Çinko5,9 mg
A vitamini98,5 µg
C vitamini46,2 mg
B12 vitamini2,8 µg
Kalori512 kcal
Protein35,8 g
Karbonhidrat8,6 g
Yağ37,4 g
Lif2,7 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu