menuviya

ÇORBA

Uşak Tarhanası

Doğal fermantasyonla olgunlaşan yoğurt, un ve sebzelerin harmanından doğan tescilli Uşak tarhanası, tereyağı ve sarımsak dokunuşuyla pişen sıcacık, şifa dolu geleneksel bir kış çorbasıdır.

Süre
22 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
209 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Uşak Tarhanası

Yapılışı

  1. 01

    Uşak tarhanasını küçük bir kasede yarım çay bardağı (yaklaşık 50 ml) soğuk su ile karıştırarak çözünmesi ve yumuşaması için kenara alın.

  2. 02

    Küçük bir çorba tenceresinde tereyağını eritin; ezilmiş sarımsağı ve domates salçasını ekleyip kokusu çıkana kadar kısık ateşte hafifçe kavurun.

  3. 03

    Kalan 250 ml suyu tencereye ekleyin, ardından suda açılmış tarhana karışımını tencereye dökün.

  4. 04

    Topaklanmayı önlemek için tel çırpıcı yardımıyla sürekli karıştırarak orta ateşte kaynama noktasına getirin.

  5. 05

    Kaynamaya başlayan çorbanın altını kısıp tuz ve kuru naneyi ekleyin; pürüzsüz ve kadifemsi bir kıvam alana kadar ara sıra karıştırarak kısık ateşte pişirin.

  6. 06

    Pişen çorbayı ocaktan alıp kapağı kapalı olarak 2 dakika demlendirin ve sıcak olarak servis kasesine aktarın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 359 g

209 kcal

Protein5,4 g
Karbonhidrat24,2 g
Yağ9,9 g
Lif3,1 g
Toplam şeker3,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ5,6 g
Tuz1,9 g
Kolesterol24,5 mg
Sodyum740 mg
Potasyum275 mg
Kalsiyum68 mg
Demir1,5 mg
Magnezyum34 mg
Çinko0,9 mg
A vitamini92 µg
C vitamini6,8 mg
B12 vitamini0,2 µg
Kalori209 kcal
Protein5,4 g
Karbonhidrat24,2 g
Yağ9,9 g
Lif3,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu