
Van Helise
Van yöresine özgü Helise, aşurelik buğday ile lif lif ayrılan dana etinin uzun süre kaynatılıp dövülerek macun kıvamına getirildiği, üzerine kızdırılmış tereyağı gezdirilen kadim ve doyurucu bir lezzettir.
- Süre
- 85 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 495 kcal
Yapılışı
- 01
Önceden ılık suda bekletilmiş aşurelik buğdayı bol suyla yıkayıp süzün.
- 02
Derin bir tencereye et ve yıkanmış buğdayı alın, üzerine 400 ml sıcak su ekleyip orta ateşte kaynamaya bırakın.
- 03
Kaynama başlayınca ocağın altını kısıp buğdaylar yumuşayıp açılana ve etler liflerine ayrılana kadar yaklaşık 45 dakika pişirin.
- 04
Tuz ve karabiberi ekledikten sonra büyük bir tahta kaşık yardımıyla et ve buğdayı tencere kenarına bastırarak lif lif birbirine yedirecek şekilde dövün.
- 05
Macunsu ve pürüzsüz kıvam alan yemeğin kapağını kapatıp 10 dakika demlenmeye bırakın; bu sırada küçük bir tavada tereyağını eritip pul biberi kızdırın.
- 06
Heliseyi çukur bir tabağa yayın ve üzerine köpüren biberli sıcak tereyağını gezdirerek servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 566 g495 kcal


