menuviya

KAHVALTI

Van Otlu Peynirli Murtuğa

Tereyağında kavrulan unun fındıksı kokusu, çırpılmış taze yumurta ve Van'ın meşhur aromatik otlu peynirinin lezzetli uyumuyla hazırlanan, Van kahvaltısının kadim ve doyurucu sıcak lezzeti.

Süre
15 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
584 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Van Otlu Peynirli Murtuğa

Yapılışı

  1. 01

    Yumurtayı bir kasede çatal yardımıyla homojen hale gelene kadar çırpın; Van otlu peynirini çatalla ufalayarak hazır edin.

  2. 02

    Geleneksel bakır bir sahanda tereyağını kısık ateşte yakmadan köpürene kadar eritin.

  3. 03

    Eriyen tereyağının içine unu ilave edin; kısık-orta ateşte unun çiğ kokusu gidip açık fındık rengi alana dek tahta kaşıkla sürekli kavurun.

  4. 04

    Kavrulan una çırpılmış yumurtayı ve ufalanmış Van otlu peynirini ekleyin; peynir hafifçe uzayıp yumurta pişene kadar hızlıca karıştırarak 2 dakika pişirin.

  5. 05

    Ocaktan aldığınız murtuğayı sahanın kendi sıcağında 2 dakika dinlendirin ve sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 166 g

584 kcal

Protein18,7 g
Karbonhidrat28,2 g
Yağ44,1 g
Lif1,1 g
Toplam şeker0,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ26,3 g
Tuz1,7 g
Kolesterol305 mg
Sodyum685 mg
Potasyum180 mg
Kalsiyum345 mg
Demir1,7 mg
Magnezyum22 mg
Çinko1,8 mg
A vitamini390 µg
C vitamini0,8 mg
B12 vitamini1 µg
Kalori584 kcal
Protein18,7 g
Karbonhidrat28,2 g
Yağ44,1 g
Lif1,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu