menuviya

ANA YEMEK

Yağlama

İnce bazlamaların kıymalı domatesli harçla kat kat dizildiği Kayseri usulü yağlama.

Süre
55 dk
Zorluk
Orta
Porsiyon
1
Porsiyon başı
590 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: Gluten
Yağlama

Yapılışı

  1. 01

    Un ve suyla ince lavaş benzeri hamurlar hazırlayıp tavada tek tek pişirin.

  2. 02

    Soğanı yağda çevirin; kıyma, biber ve domates ekleyip sulu bir harç pişirin.

  3. 03

    Bir kat hamur, bir kat harç olacak şekilde üst üste dizin.

  4. 04

    Katları tamamlayınca dilimleyin.

  5. 05

    Üzerine yoğurt ekleyerek servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 354 g

590 kcal

Protein29 g
Karbonhidrat51 g
Yağ29 g
Lif4 g
Toplam şeker3,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ8,7 g
Tuz1,4 g
Kolesterol70 mg
Sodyum610 mg
Potasyum605 mg
Kalsiyum58 mg
Demir3,3 mg
Magnezyum50 mg
Çinko5,1 mg
A vitamini31 µg
C vitamini34,7 mg
B12 vitamini2 µg
Kalori590 kcal
Protein29 g
Karbonhidrat51 g
Yağ29 g
Lif4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu