menuviya

BAKLAGİL

Yalova Milföylü Yalova Kebabı

Yumuşacık sotelenmiş dana eti ve renkli sebzelerin, altın sarısı çıtır milföy hamuruna sarılarak fırınlandığı enfes ve gösterişli bir Yalova klasiği.

Süre
65 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
685 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinAkdeniz
Alerjen
Alerjen: YumurtaGluten
İçerebilir
Laktoz
Yalova Milföylü Yalova Kebabı

Yapılışı

  1. 01

    Tavaya zeytinyağını alın, dana kuşbaşı etleri ekleyip yüksek ateşte suyunu salıp çekene kadar soteleyin.

  2. 02

    Küp doğranmış soğan, havuç ve patatesleri etin üzerine ekleyip kavurun; salça, bezelye, tuz, karabiber ve kekiği ilave edip yarım çay bardağı sıcak suyla sebzeler hafif yumuşayana kadar pişirin.

  3. 03

    Pişen etli sebzeli harcı ocaktan alın ve milföy hamurunu eritmemesi için oda sıcaklığına gelene kadar dinlendirip soğutun.

  4. 04

    Milföy yapraklarını hafifçe açarak birleştirin, porsiyonluk fırın kabına veya fırın tepsisine taban yapıp ortasına soğuyan kebap harcını yerleştirin ve kenarlarını harcın üzerine kapatın.

  5. 05

    Milföyün üzerine çırpılmış yumurta sarısı sürün ve önceden 190°C'ye ısıtılmış fırında üzeri nar gibi kızarıp milföyler kabarana kadar pişirin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 355 g

685 kcal

Protein33,5 g
Karbonhidrat36,8 g
Yağ44,2 g
Lif4,6 g
Toplam şeker4,2 g
İlave şeker0,3 g
Doymuş yağ18,1 g
Tuz3 g
Kolesterol115 mg
Sodyum1.180,2 mg
Potasyum620 mg
Kalsiyum58 mg
Demir4,1 mg
Magnezyum44 mg
Çinko4,8 mg
A vitamini195 µg
C vitamini13,5 mg
B12 vitamini2,3 µg
Kalori685 kcal
Protein33,5 g
Karbonhidrat36,8 g
Yağ44,2 g
Lif4,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu