menuviya

BAKLAGİL

Yeşil Domates Turşusu

Sert yeşil domateslerin sarımsak, kaya tuzu ve üzüm sirkesiyle buluşup fermente olduğu, kütür kütür yapısı ve dengeli ekşiliğiyle sofralara tazelik katan geleneksel bir turşu.

Süre
30 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
27 kcal
Beslenme
VeganHelalDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: Yok
Yeşil Domates Turşusu

Yapılışı

  1. 01

    Yeşil domatesleri bol soğuk suyla yıkayıp kurulayın; salamuranın içine iyice işlemesi için birkaç yerinden kürdan veya bıçak ucuyla delin.

  2. 02

    Sterilize edilmiş küçük kavanozun tabanına fermantasyonu başlatması için kuru nohutları ve tane karabiberleri yerleştirin.

  3. 03

    Delinmiş yeşil domatesleri ve soyulmuş sarımsak dişini kavanoza aralarında boşluk kalmayacak şekilde sıkıca yerleştirin.

  4. 04

    Küçük bir sos tenceresinde içme suyu, kaya tuzu ve üzüm sirkesini birleştirip tuz eriyene kadar hafifçe ısıtın, ardından ocaktan alıp ılımaya bırakın.

  5. 05

    Ilıyan salamura suyunu domateslerin üzerini tamamen kapatacak biçimde dökün, kavanozun kapağını hava almayacak şekilde sıkıca kapatıp serin ve karanlık bir ortamda fermantasyona bırakın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 204 g

27 kcal

Protein1,1 g
Karbonhidrat4,5 g
Yağ0,2 g
Lif1,5 g
Toplam şeker2,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ0 g
Tuz4 g
Kolesterol0 mg
Sodyum1.573,6 mg
Potasyum225 mg
Kalsiyum24 mg
Demir0,7 mg
Magnezyum12 mg
Çinko0,2 mg
A vitamini45 µg
C vitamini19,2 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori27 kcal
Protein1,1 g
Karbonhidrat4,5 g
Yağ0,2 g
Lif1,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu