Ana yemekMEZE
Yoğurtlu Bakla
Zeytinyağıyla ağır ateşte pişerek lokum kıvamına gelen taze baklaların, sarımsaklı süzme yoğurt ve taze dereotu aromasıyla buluştuğu ferahlatıcı bir Ege mezesi.
- Süre
- 50 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 262 kcal
Yapılışı
- 01
Taze baklaların uç kısımlarını ve varsa kılçıklarını temizleyip 2-3 parçaya bölün; kararmalarını önlemek için un ve limon suyu eklenmiş soğuk suda bekletin.
- 02
Küçük bir tencerede zeytinyağını ısıtın, ince doğranmış kuru soğanı ekleyerek pembeleşinceye kadar orta ateşte soteleyin.
- 03
Süzülen baklaları tencereye ekleyin; üzerine toz şeker, 1 gram tuz ve sıcak suyu ilave edip tencerenin kapağını kapatın. Kısık ateşte baklalar yumuşayana kadar pişirin.
- 04
Yumuşayan baklaları ocaktan alıp oda sıcaklığına gelmesi ve lezzetlerin oturması için dinlenmeye bırakın.
- 05
Ayrı bir kasede süzme yoğurt, ezilmiş sarımsak ve kalan 1 gram tuzu pürüzsüz ve kremsi bir kıvam alana kadar çırpın.
- 06
Ilıyan baklaları servis tabağına aktarın, üzerine sarımsaklı yoğurdu dökün ve bolca ince kıyılmış taze dereotu serperek servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 337 g262 kcal


