
Yoğurtlu Bulgur Köftesi
İnce bulgurun baharatlar ve unla yoğrulup lokmalık misketler halinde haşlandığı, sarımsaklı süzme yoğurt ve kızdırılmış tereyağlı pul biber sosuyla taçlanan nefis ve doyurucu bir geleneksel lezzet.
- Süre
- 35 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 550 kcal
Yapılışı
- 01
İnce bulgur ve irmiği derin bir yoğurma kabına alın, üzerine sıcak suyu ilave edin ve kabın üzerini kapatıp 5 dakika bulgurlar yumuşayana kadar demlendirin.
- 02
Şişen bulgurun üzerine buğday unu, yumurta akı, domates salçası, kimyon ve tuz ekleyerek harç macun kıvamına gelene dek yaklaşık 7 dakika iyice yoğurun.
- 03
Elinizi hafifçe ıslatarak harçtan fındık büyüklüğünde parçalar koparın, avuç içinde yuvarlayıp ortasına işaret parmağınızla hafifçe bastırarak küçük çukurlar oluşturun.
- 04
Geniş bir tencerede bol su kaynatıp az tuz atın; hazırladığınız köfteleri içine bırakarak yüzeye çıkana kadar yaklaşık 7-8 dakika haşlayın ve kevgir yardımıyla süzerek tabağa aktarın.
- 05
Süzme yoğurdu ezilmiş sarımsak ve bir çimdik tuz ile homojen ve pürüzsüz bir krema haline gelene dek çırpıp ılıyan köftelerin üzerine dökün.
- 06
Küçük bir sos tavasında tereyağı ve zeytinyağını kızdırın, pul biber ve kuru nane ekleyerek köpürtüp sarımsaklı yoğurdun üzerine gezdirerek sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 294 g550 kcal


