MezeMEZE
Yoğurtlu Kabak Salatası
Hafifçe sotelenmiş tatlı kabağın, sarımsaklı süzme yoğurt, ferahlatıcı taze dereotu ve çıtır cevizlerle buluştuğu hafif ve nefis bir geleneksel meze.
- Süre
- 28 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 306 kcal
Yapılışı
- 01
Kabakları yıkayıp kabuklarını alacalı soyduktan sonra rendenin kalın tarafıyla rendeleyin; acı suyunun çıkmaması için avucunuzla hafifçe sıkın.
- 02
Geniş bir yapışmaz tavada zeytinyağını ısıtın, kabakları ekleyip orta ateşte bıraktığı suyu tamamen çekene kadar soteleyin.
- 03
Sotelenen kabakları geniş bir tabağa aktararak yoğurdun kesilmesini önlemek amacıyla tamamen oda sıcaklığına gelene kadar dinlendirin.
- 04
Ayrı bir karıştırma kasesinde süzme yoğurt, ezilmiş sarımsak ve tuzu pürüzsüz, ipeksi bir kıvam alana kadar tel çırpıcıyla karıştırın.
- 05
Tamamen soğuyan sotelenmiş kabakları ve ince kıyılmış taze dereotunu sarımsaklı yoğurdun içerisine ilave edip homojen bir şekilde karıştırın.
- 06
Salatayı yayvan bir meze tabağına aktarın, üzerine iri kıyılmış ceviz taneleri serpiştirip dereotu filizleriyle süsleyerek servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 330 g306 kcal


