
Yoğurtlu Kabak Yemeği
Zeytinyağında hafifçe sotelenen taze kabakların sarımsaklı yoğurt ve mis kokulu dereotu ile buluştuğu, hem pratik hem de son derece hafif bir geleneksel lezzet.
- Süre
- 30 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 214 kcal
Yapılışı
- 01
Kabakları alacalı soyup yarım ay şeklinde doğrayın; soğanı ince yemeklik, taze dereotunu ise incecik kıyın.
- 02
Geniş bir tavaya zeytinyağını alın, doğranmış soğanları ekleyerek orta ateşte şeffaflaşana kadar soteleyin.
- 03
Doğranmış kabakları, tuzun yarısını ve karabiberi ekleyip kabaklar kendi suyunu salıp çekene ve yumuşayana kadar kapağı kapalı olarak soteleyin.
- 04
Yumuşayan kabakları ocaktan alın ve yoğurdun kesilmemesi için oda sıcaklığında 5 dakika kadar ılınmaya bırakın.
- 05
Ayrı bir kasede süzme yoğurdu ezilmiş sarımsak ve kalan tuz ile pürüzsüz kıvama gelene kadar çırpın.
- 06
Ilıyan kabakları servis tabağına alın, üzerine sarımsaklı yoğurdu gezdirin ve taze kıyılmış dereotu ile süsleyerek servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 341 g214 kcal


