Ana yemekYoğurtlu Semizotu
Taze ve kütür kütür semizotu yapraklarının sarımsaklı süzme yoğurt ve sızma zeytinyağı ile buluştuğu, sofralara ferahlık katan besleyici klasik bir meze.
- Süre
- 37 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 195 kcal
Yapılışı
- 01
Semizotunun kalın kök kısımlarını ayıklayın; yapraklarını ve körpe saplarını bol soğuk suda birkaç kez kumundan tamamen arınana dek yıkayın.
- 02
Yıkanan semizotunu salata kurutucusunda veya temiz bir mutfak bezi üzerinde iyice kurulayın; yoğurdun sulanmaması için yaprakların kuru olması kritiktir.
- 03
Geniş bir karıştırma kasesinde süzme yoğurt, rendelenmiş sarımsak ve tuzu pürüzsüz ve ipeksi bir kıvam alana kadar tel çırpıcı ile çırpın.
- 04
Kurulanan semizotlarını iri parçalar halinde elinizle kopararak veya bıçakla iri doğrayarak yoğurt sosunun içine ekleyin.
- 05
Bir spatula yardımıyla semizotu yapraklarını ezmeden, alttan üste nazik hareketlerle yoğurt sosuyla tamamen harmanlayın.
- 06
Mezeyi servis tabağına aktarın, üzerine sızma zeytinyağı gezdirip pul biber serpiştirin; buzdolabında 5 dakika dinlendirip soğuk servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 263 g195 kcal


