BalıkYufka Ekmeği
Un, su ve tuzla hazırlanan mayasız hamurun çok ince açılıp sac üzerinde kısa sürede pişirildiği dayanıklı yufka ekmeği.
- Süre
- 46 dk
- Zorluk
- Orta
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 285 kcal
Yapılışı
- 01
Un, su ve tuzla sertçe ama açılabilir bir hamur yoğurun.
- 02
Hamuru dinlendirip küçük bezelere ayırın.
- 03
Her bezeyi unlayarak mümkün olduğunca ince ve geniş açın.
- 04
Kızgın sac ya da geniş tavada iki yüzünü benek benek olana kadar kısa süre pişirin.
- 05
Yumuşak kalması için üst üste koyup bez altında dinlendirin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 157 g285 kcal
Lif2 g
Toplam şeker1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ0,2 g
Tuz0,8 g
Kolesterol0 mg
Sodyum320 mg
Potasyum105 mg
Kalsiyum18 mg
Demir1,2 mg
Magnezyum23 mg
Çinko0,8 mg
A vitamini0 µg
C vitamini0 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori285 kcal
Protein8 g
Karbonhidrat58 g
Yağ1 g
Lif2 g


