
KAHVALTI
Yumurtalı Ispanak Kavurması
Zeytinyağında sotelenmiş taze ıspanak yatağında, sarısı tam kıvamında pişmiş yumurtası ve baharatlarıyla hem besleyici hem de son derece lezzetli bir geleneksel kahvaltılık.
- Süre
- 22 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 251 kcal
Yapılışı
- 01
Ispanakları bol soğuk suda birkaç kez yıkayıp iyice süzün ve iri parçalar halinde doğrayın; kuru soğanı ince yemeklik küpler halinde doğrayın.
- 02
Geniş tabanlı bir tavaya zeytinyağını alıp orta ateşte ısıtın, doğranmış soğanları ekleyerek şeffaflaşıp pembeleşene kadar soteleyin.
- 03
Doğranmış ıspanakları tavaya peyderpey ekleyin; tuz ve karabiberi ilave ederek suyunu salıp çekene kadar karıştırarak kavurun.
- 04
Tavadaki ıspanakların tam ortasında tahta bir kaşık yardımıyla bir yuva açın ve yumurtayı dağıtmadan dikkatlice bu boşluğa kırın.
- 05
Tavanın kapağını kapatıp ocağın altını kısın; yumurtanın beyazı tamamen matlaşıp pişene, sarısı ise hafif akışkan kalana kadar kapağı kapalı olarak pişirin.
- 06
Ocağın altını kapatın, yumurtanın üzerine pul biber serpin ve kapağı kapalı olarak 2 dakika dinlendirdikten sonra tavayla veya tabağa aktararak sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 307 g251 kcal


