menuviya

KAHVALTI

Yumurtalı Patates Kavurması

Küp küp doğranmış patateslerin tereyağında karamelize soğanla yumuşayana dek kavrulup yumurta ile buluştuğu, pratik ve son derece doyurucu geleneksel bir Anadolu kahvaltılığı.

Süre
25 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
332 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: YumurtaLaktoz
Yumurtalı Patates Kavurması

Yapılışı

  1. 01

    Patatesin kabuğunu soyup tavla zarı büyüklüğünde küçük küpler halinde doğrayın; kuru soğanı da ince yemeklik kıyın.

  2. 02

    Tavaya tereyağını ve zeytinyağını alıp eritin, doğranmış soğanları ekleyerek hafif pembeleşinceye kadar soteleyin.

  3. 03

    Küp patatesleri tavaya ilave edin; tavanın kapağını kapatıp ara sıra karıştırarak patatesler yumuşayıp kenarları hafif kızarana dek kavurun.

  4. 04

    Yumuşayan patateslerin üzerine tuz, karabiber ve pul biberi serperek tüm baharatları homojen şekilde harmanlayın.

  5. 05

    Tavadaki patateslerin ortasını hafifçe açıp yumurtayı kırın; spatula ile yumurtayı patateslere hafifçe yedirerek istediğiniz kıvama gelene kadar pişirin.

  6. 06

    Ocaktan aldığınız sıcak patates kavurmasının üzerine ince kıyılmış taze maydanoz serperek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 262 g

332 kcal

Protein11,2 g
Karbonhidrat28,6 g
Yağ19,4 g
Lif3,4 g
Toplam şeker2,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ7,4 g
Tuz2,1 g
Kolesterol235 mg
Sodyum840 mg
Potasyum725 mg
Kalsiyum58 mg
Demir2,1 mg
Magnezyum36 mg
Çinko1,4 mg
A vitamini178 µg
C vitamini26,5 mg
B12 vitamini0,6 µg
Kalori332 kcal
Protein11,2 g
Karbonhidrat28,6 g
Yağ19,4 g
Lif3,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu