menuviya

KAHVALTI

Zeytin Salamurası

Geleneksel yöntemle salamura edilmiş, kaya tuzu ve limonun ferahlatıcı dengesiyle olgunlaşan nefis yeşil zeytin salamurası.

Süre
1475 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
87 kcal
Beslenme
VeganHelalDüşük karbonhidratAkdenizPaleo
Alerjen
Alerjen: Yok
Zeytin Salamurası

Yapılışı

  1. 01

    Ham yeşil zeytinleri bol soğuk suyla iyice yıkayın, hasarlı olanları ayıklayıp her bir zeytinin üzerine bıçakla ikişer çizik atın.

  2. 02

    Çizilen zeytinleri cam bir kaba alıp üzerini geçecek kadar içme suyu ekleyin ve acı suyunu bırakması için dinlendirin.

  3. 03

    Ayrı bir kapta içme suyu, kaya tuzu ve limon tuzunu tuz kristalleri tamamen eriyene kadar iyice karıştırarak salamura suyunu hazırlayın.

  4. 04

    Acı suyu süzülen zeytinleri temiz cam kavanoza yerleştirin, aralarına limon dilimlerini ekleyip üzerine hazırladığınız salamura suyunu dökün.

  5. 05

    Hava ile teması kesmek ve zeytinlerin kararmasını önlemek için yüzeye sızma zeytinyağını gezdirip kavanozun kapağını sıkıca kapatın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 159 g

87 kcal

Protein0,6 g
Karbonhidrat1,8 g
Yağ8,2 g
Lif1,6 g
Toplam şeker0,3 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ1,2 g
Tuz6 g
Kolesterol0 mg
Sodyum2.360,4 mg
Potasyum52 mg
Kalsiyum35 mg
Demir0,5 mg
Magnezyum6 mg
Çinko0,1 mg
A vitamini18 µg
C vitamini1,8 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori87 kcal
Protein0,6 g
Karbonhidrat1,8 g
Yağ8,2 g
Lif1,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu