KahvaltıANA YEMEK
Zeytinyağlı İç Baklalı Enginar
Baharın tazeliğini sofraya taşıyan, limon ve sızma zeytinyağı ile ağır ateşte pişen, taze iç bakla ve bol dereotu ile taçlandırılmış geleneksel Ege klasiği.
- Süre
- 60 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 299 kcal
Yapılışı
- 01
Enginar çanağını kararmaması için taze sıkılmış limonlu suda bekletin; taze iç baklaları yıkayıp hafifçe kurulayın ve arpacık soğanları piyazlık veya ince halkalar halinde doğrayın.
- 02
Küçük ve tabanı kalın bir tencereye zeytinyağının yarısını ekleyin; arpacık soğanları ekleyerek orta ateşte şeffaflaşana kadar yaklaşık 3 dakika kavurun.
- 03
Tencereye taze iç baklaları, limon suyunu, toz şekeri, tuzu ve suyu ilave edin; enginar çanağını çukur kısmı yukarı gelecek şekilde tencerenin ortasına yerleştirip baklaların bir kısmını çanağın içine doldurun.
- 04
Tencerenin kapağını kapatarak kısık ateşte enginar ve baklalar çatal batacak kadar yumuşayana dek yaklaşık 22 dakika pişirin.
- 05
Ocağın altını kapattıktan sonra kalan zeytinyağını yemeğin üzerine gezdirin, kapağı kapalı olarak oda sıcaklığına gelene kadar dinlendirin; servis öncesi bolca kıyılmış taze dereotu serperek soğuk veya ılık olarak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 305 g299 kcal


