Ana yemekANA YEMEK
Zeytinyağlı Kabak Bastı
Hafifliği ve taze dereotu aromasıyla öne çıkan, zeytinyağında ağır ağır pişirilmiş geleneksel ve ferahlatıcı bir kabak yemeği.
- Süre
- 60 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 245 kcal
Yapılışı
- 01
Kabakları yıkayıp kabuklarını çatalla hafifçe kazıyın ve yaklaşık bir parmak kalınlığında halka şeklinde dilimleyin.
- 02
Geniş tabanlı sığ bir tencereye zeytinyağını alın; piyazlık doğranmış soğanları ve ince dilimlenmiş sarımsağı ekleyip kısık ateşte yumuşayana kadar soteleyin.
- 03
Rendelenmiş domatesi ve yıkanıp süzülmüş pirinci tencereye ilave ederek 1-2 dakika kokusu çıkana kadar karıştırın.
- 04
Dilimlenmiş kabakları tencereye hafifçe üst üste gelecek şekilde düzgünce dizin; üzerine tuzu, toz şekeri, taze limon suyunu ve sıcak suyu gezdirin.
- 05
Tencerenin kapağını kapatıp kaynamaya başladıktan sonra en kısık ateşte kabaklar yumuşayıp pirinçler kabarana dek pişmeye bırakın.
- 06
Pişen yemeğin üzerine ince kıyılmış taze dereotunu serpiştirin, kapağı kapalı şekilde oda sıcaklığına gelene kadar dinlendirin ve soğuk servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 391 g245 kcal


