ÇorbaANA YEMEK
Zeytinyağlı Karnabahar
Zeytinyağının zarafeti ve taze limon suyunun ferahlığıyla ağır ateşte pişen, havuçla tatlanmış geleneksel ve hafif bir zeytinyağlı karnabahar yemeği.
- Süre
- 60 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 236 kcal
Yapılışı
- 01
Karnabaharı küçük lokmalık çiçeklerine ayırıp sirkeli bol suda yıkayıp süzün; soğanı yemeklik, havucu ise verev halkalar halinde doğrayın.
- 02
Geniş tabanlı sığ bir tencerede zeytinyağını ısıtın, doğranmış soğanları ve havuçları ekleyip kokuları çıkıp hafif yumuşayana dek orta ateşte kavurun.
- 03
Süzülen karnabahar çiçeklerini tencereye ekleyin; üzerine taze limon suyu, toz şeker, tuz ve sıcak suyu ilave edin.
- 04
Tencerenin kapağını kapatıp kaynama noktasına getirin, ardından ocağın altını kısarak karnabaharlar ve havuçlar çatalla batırıldığında yumuşayana dek yaklaşık 18 dakika pişirin.
- 05
Ocağı kapatıp tencerenin kapağını aralamadan yemeği oda sıcaklığına gelene kadar demlenmeye ve lezzetlerin bütünleşmesine bırakın; üzerine taze kıyılmış dereotu serperek ılık veya soğuk servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 386 g236 kcal


