ANA YEMEK
Zeytinyağlı Pırasa
Pırasa ve havucun pirinç, zeytinyağı ve limonla piştiği klasik zeytinyağlı.
- Süre
- 43 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 305 kcal
Yapılışı
- 01
Pırasaları ve havucu doğrayın.
- 02
Havucu zeytinyağında kısa süre çevirin.
- 03
Pırasayı ekleyip hafifçe yumuşatın.
- 04
Pirinç, sıcak su, tuz ve çok az şekeri ekleyin.
- 05
Kısık ateşte pırasa yumuşayana kadar pişirin.
- 06
Limon ekleyip soğutarak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 568 g305 kcal
Lif8 g
Toplam şeker10 g
İlave şeker2 g
Doymuş yağ2,5 g
Tuz1,3 g
Kolesterol0 mg
Sodyum495 mg
Potasyum710 mg
Kalsiyum180 mg
Demir5,6 mg
Magnezyum88 mg
Çinko0,8 mg
A vitamini605 µg
C vitamini32 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori305 kcal
Protein5 g
Karbonhidrat32 g
Yağ18 g
Lif8 g
