Ana yemekANA YEMEK
Zeytinyağlı Semizotu
Hafif ekşimsi lezzetiyle semizotunun sızma zeytinyağı, domates ve pirinçle harmanlandığı, hem sindirimi kolay hem de Omega-3 deposu geleneksel bir Ege zeytinyağlısı.
- Süre
- 50 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 261 kcal
Yapılışı
- 01
Semizotunu bol su dolu kaba alarak birkaç damla sirkeyle kumlarından arınana dek yıkayın, süzün ve saplarıyla birlikte iri parçalar halinde doğrayın.
- 02
Geniş tabanlı sığ bir tencerede sızma zeytinyağını ısıtın; ince yemeklik doğranmış soğan ve ezilmiş sarımsağı ekleyip pembeleşene kadar soteleyin.
- 03
Rendelenmiş domatesi ekleyin, 2 dakika soteledikten sonra yıkanıp süzülmüş pirinci, toz şekeri ve tuzu ekleyip karıştırın.
- 04
Doğranmış semizotunu ve 60 ml sıcak suyu ilave edin. Tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte pirinçler yumuşayana ve sebze kendi suyunu salıp çekene dek pişirin.
- 05
Ocağın altını kapatıp limon suyunu yemeğin üzerinde gezdirin. Kapağı kapalı şekilde oda sıcaklığına gelene kadar dinlendirip soğuk ya da ılık olarak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 449 g261 kcal


