menuviya

TATLI

Zonguldak Malay

Zonguldak yöresine özgü, mısır ununun suda koyulaşana kadar pişirilmesiyle hazırlanan ve üzerine köpürtülmüş tereyağı, dövülmüş ceviz ile pekmez gezdirilerek sunulan kadim bir lezzet.

Süre
22 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
543 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: LaktozKuruyemiş
Zonguldak Malay

Yapılışı

  1. 01

    Bir sos tenceresine suyu ve tuzu ekleyip orta ateşte kaynamaya bırakın.

  2. 02

    Kaynayan suya mısır ununu azar azar ilave ederken çırpma teli ile hızlıca karıştırarak topaklanmasını önleyin.

  3. 03

    Ocağın altını kısıp tahta kaşık yardımıyla karışımı ezerek, hamur koyulaşıp tencerenin tabanından ayrılana kadar pişirin.

  4. 04

    Pişen sıcak malay hamurunu hafifçe yağlanmış bir kaşık yardımıyla porsiyonlayıp sığ bir servis tabağına yayın.

  5. 05

    Küçük bir tavada tereyağını eritin, hafifçe köpürünce ceviz içlerini ilave edip kokusu çıkana kadar 1 dakika kavurun.

  6. 06

    Köpüren cevizli tereyağını tabağa aldığınız sıcak malayın üzerine dökün, ardından üzüm pekmezini gezdirerek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 361 g

543 kcal

Protein7,4 g
Karbonhidrat56,6 g
Yağ30,8 g
Lif4,8 g
Toplam şeker12,8 g
İlave şeker12 g
Doymuş yağ11,8 g
Tuz1,1 g
Kolesterol43 mg
Sodyum413,1 mg
Potasyum348 mg
Kalsiyum86 mg
Demir2,4 mg
Magnezyum64 mg
Çinko1,3 mg
A vitamini142 µg
C vitamini0,4 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori543 kcal
Protein7,4 g
Karbonhidrat56,6 g
Yağ30,8 g
Lif4,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu